SAM-e(S-腺苷甲硫氨酸/s-adenosylmethionine)是人体中常见的一种内生性氨基酸,主要由蛋氨酸与三磷酸腺苷所合成,为甲基化作用(methylation)、巯基转移(Transsulfuration)和氨基丙基化(Aminopropylation)作用时不能或缺,核酸、卵白质、磷脂和胺类物质的天生与剖析都与之有关

时至今日,医学界发现,SAMe可能对于骨枢纽炎,慢性肝病,抑郁症可发生临床上显著的影响,因而成为热门的研究标的

在实证医学中,SAM-e有什么功效(利益)?有副作用及禁忌吗?详见内文剖析

SAM-e被推荐的实证功效(利益)有哪些?

1.有益抑郁症

抑郁症(Major Depressive Disorder)是一种普遍的扑灭性疾病,约影响17%的人口,造成伟大的小我私人痛苦和经济损失

由于现在可用的治疗有显著的局限性(例如,低应答率、治疗阻力、高复发率、以及数周密数月的反映延迟),突显了对更有用和更快作用的抗抑郁药物需求

在抑郁发作连续1年的人中,只有51%的人会追求医疗辅助,其中只有42%的人获得适当的治疗

一则系统性文献回首(systematic review,包罗8则随机双盲对照实验,共1011位介入者)指出,SAMe做为单一疗法或与抗抑郁药合并使用,显示了令人鼓舞和普遍起劲的效果,且耐受性优越。注1

背后机制可能与SAMe具有儿茶酚胺甲基化增强、增添血清素周转、去甲肾上腺素再摄取抑制、增强多巴胺流动、削减催乳素排泄、增添磷脂酰胆碱转换有关

*结论:针对抑郁症,使用SAMe或许能带来正面辅助,但受限于小样本数,仍需更多研究加以佐证。

3种有益于抑郁症的保健食物(第2种很少人知道)

2.改善热潮红

热潮红(hot flashes)是更年期女性最常见的不适征象(盛行率约达75%),主要症状有发烧,并随同猛烈的发汗、面部胸部泛红,心悸和焦虑,发作连续时代约在3至10分,少数可能连续数小时

另外,部门女性乳癌患者因治疗所引发的雌激素不足状态,也会引发烧潮红,像是60%至70%患者在使用它莫西芬(一种抗雌激素药物)后会泛起热潮红症状

一则单臂第二期临床试验(single-arm phase II trial,为期7周,工具为43位患有热潮红女性)指出,相较于抚慰剂对照组,口服SAM-e(剂量为400毫克,逐日两次)对于热潮红症状未能发生临床显著的改善效果,生涯品质也无差异。注1

*结论:依现在研究,尚无证据能证实口服SAM-e能改善热潮红

3种对更年期有益的保健食物(第1种历史悠久)

3.改善骨枢纽炎

骨枢纽炎是一种渐进式退化疾病,终生盛行率约45%,尤以上年父老为最,其中肥胖为加重危险因子,罹病风险更是倍增

骨枢纽炎除了枢纽软骨缺损,还可能随同软骨下骨硬化、骨刺形成、韧带松懈、枢纽周边肌肉削弱、滑膜炎等征象,患者通常有枢纽疼痛、僵硬和运动受限等症状。注4

一则考科蓝文献回首(Cochrane Review,包罗4则随机对照研究,介入者656人)指出,使用SAMe(S-腺苷甲硫氨酸)于改善骨枢纽炎虽然有潜在的临床相关,但对于疼痛及功效的改善幅度甚微,再加上各研究间的异质性及误差,因此不建议用于通例治疗。注3

*结论:由于缺乏高强度证据,SAMe对于骨枢纽炎的的改善效果仍无法有明确结论

3种有益骨枢纽炎的保健食物

4.改善纤维肌痛症(Fibromyalgia)

纤维肌痛症是一种慢性普遍性疼痛疾病,主要特征有身体部位(肌肉、肌腱和枢纽)的疼痛、疲劳。另外,睡眠/认知/肠胃道功效障碍、抑郁及焦虑也可能随同发生

而住手现在,纤维肌痛症发生缘故原由仍未明,但可能与遗传、神经、心理、睡眠和免疫因素有关

一则双盲对照研究(为期6周,工具为44位纤维肌痛症患者)指出,相较于抚慰剂,口服SAM-e(800 mg)具有改善临床疾病流动、晨僵、疼痛及情绪评量的效果,或许能成为治疗的选项之一。注5

*结论:口服SAM-e可能对维肌痛症有正面辅助,但仍需更多研究加以验证

5.有益肝硬化(Liver cirrhosis)

肝硬化是慢性肝病希望到后期阶段的常见病理征象(由肝细胞变性坏死、组织纤维化和再生结节所引发),常见的病因主要与酗酒、B或C型肝炎病毒熏染、非酒精性脂肪肝有关

一则随机双盲对照试验(为期2年,工具为123位酒精性肝硬化患者)指出,相较于抚慰剂,口服SAMe(S-腺苷甲硫氨酸)能改善整体存活率,并降低肝移植手术事宜,且稀奇以非希望期肝病工具最为显著。注6

*结论:口服SAM-e对于肝疾病改善可能有辅助,但仍需更多大型实证确认

,

USDT场外交易网

U交所(www.9cx.net)是使用TRC-20协议的Usdt官方交易所,开放USDT帐号注册、usdt小额交易、usdt线下现金交易、usdt实名不实名交易、usdt场外担保交易的平台。免费提供场外usdt承兑、低价usdt渠道、Usdt提币免手续费、Usdt交易免手续费。U交所开放usdt otc API接口、支付回调等接口。

,

口服SAM-e有副作用吗?

一样平常来说,SAMe适量使用是平安的,但曾被报导的可能副作用包罗:恶心、吐逆、便秘、口干、头痛、头晕、排气、腹泻、焦虑、躁动、心悸、轻度失眠、食欲不振、出汗、主要等,稀奇是使用高剂量的情形下

平安注重事项(7点使用禁忌)

1. 孕妇或哺乳期女性勿用(因相关平安性未知)

2. 儿童勿用(因相关平安性未知)

3. 躁郁症、免疫功效低下、帕金森病(Parkinson’s disease)、尼氏乃罕症候群(Lesch-Nyhan Syndrome)相关疾病患者勿用,可能加重病况

4. 勿与抗抑郁剂或影响神经传导物质药物合并使用,可能提升血清素症候群(Serotonin Syndrome)发生率,会泛起躁动不安、心率上升和高血压、瞳孔放大、肌肉僵硬、大量出汗等征象,常见药物名有:fluoxetine(氟西汀)、paroxetine(帕罗西汀)、sertraline(舍曲林)、amitriptyline(阿米替林)、clomipramine(氯丙咪嗪)、imipramine(丙咪嗪)、phenelzine(苯乙肼)、tranylcypromine(反苯环丙胺)、Dextromethorphan(右美沙芬)、Meperidine(呱替啶)、Pentazocine(镇痛新)、Tramadol(反胺苯环醇)、St. John’s Wort(圣约翰草)、L-tryptophan(左旋色氨酸)

5. 勿与帕金森氏病药物:Levodopa(左旋多巴)药物并用,因SAMe可能影响药物效力

6. 勿与降血糖药物并用,因SAM-e可能具有降血糖效果,可能引发低血糖

7. 在预定手术前至少2周住手服用SAM-e(因可能可能会影响中枢神经系统)

 

 

SAM-e若何使用?剂量要若干?

弥补SAM-e(s -腺苷蛋氨酸)的日剂量一样平常在600- 1200毫克之间,分两到三次随餐服用。

请在使用前就身体状态与医生确认,以确保平安

最多人推荐的SAM-e保健食物那里买?

近年来各国食安问题连环爆,让人人花钱买到的不是康健,而是黑心商品,因此品质控管相对严酷的西欧产物便成了抢手货

而iHerb.com是来自美国的大型药妆电商,在万则Google客户评价中获得97%的高知足度,提供全球送货抵家,让你不需透过代购,不必冒着买到赝品风险,就能购置到西欧高品质保健品

iHerb购物教学:内含最新”折价券”敬请掌握

iHerb 是诈骗团体吗? 百万华人推荐的美国购物网站,下单享超多优惠
Doctor’s Best, 强效SAM-e


(美国直送/全球送货抵家)

700则使专心得

产物特色


质料使用义大利Gnosis S.P.A生技公司专利配方(Soloesse),由自然生物发酵制成,不含合成衍生品

专利延伸释放手艺(肠溶锭),利于吸收,稳固性较高。


5种改善失眠的另类疗法(第4种简朴易学)

4种辅助癌症治疗的保健食物(第1种最多人问)

3种有益白内障的保健食物(第3种最多人想问)

3种辅助降血脂的保健食物(第1种最多人询问)

3种有益前线腺肥大的保健食物(第1种最多人想问)

3种有益泌尿道熏染的保健食物(第1种最多人询问)

3种有益伤风的保健食物(第2种最受瞩目)

3种有益糖尿病的保健食物(第1种常被提到)

天生海报

IPFS挖矿

IPFS挖矿官网(www.ipfs8.vip)是FiLecoin致力服务于使用FiLecoin存储和检索数据的官方权威平台。IPFS官网实时更新FiLecoin(FIL)行情、当前FiLecoin(FIL)矿池、FiLecoin(FIL)收益数据、各类FiLecoin(FIL)矿机出售信息。并开放FiLecoin(FIL)交易所、IPFS云矿机、IPFS矿机出售、租用、招商等业务。

环球UG官网声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。转载请注明:filecoin(www.ipfs8.vip):SAM-e的5种功效与副作用(抗抑郁真的有用吗?)
发布评论

分享到:

ipfs招商(www.ipfs8.vip):首轮面试 「翻版方媛」有样有身体 关枫馨获父关礼杰支持选港姐_新2网址最新登录
2 条回复
  1. 皇冠体育APP
    皇冠体育APP
    (2021-07-26 00:02:37) 1#

    季后赛将于8月25日至8月29日举行,晋级的16支俱乐部将举行为期5天共30场的竞赛,吃鸡奖金为¥50000/局。凭证MC规则,季后赛排名第一的俱乐部将获得2021 PCL夏日赛总冠军,排名前6的俱乐部将代表PCL赛区征战PCS5东亚洲际赛。、很细腻的网文

  2. 新2手机网址
    新2手机网址
    (2021-09-08 00:03:27) 2#

    与此同时,这些与〖特朗普支持者〗相关的数据也暗示着,华盛顿特区还没有完全恢复镇静。凭据哥伦比亚广播公司(CBS)13日公布的一项民意观察,约64%的美国人示意,他们以为华盛顿特区可能会在下周发生更多的暴力事件。 加油冲,铁粉永相随

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。