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导语:5月就馋这懒人早餐,解馋又耐饿,10分钟上桌,比包子油条好

不知道人人对于早餐都市有什么样的选择呢?既要吃得好,又不想虚耗时间,这是现在许多上班族的需求,随着事情压力的逐渐增大,人们对于早餐的选择越来越追求速率,由于早餐对人体来说,是极其主要,以是我们不仅是要追求速率,还需要追求价值,饼是许多人都喜欢的早餐之一,利便快捷,可以自己做着吃,也可以在早餐摊点上买,鸡蛋灌饼、杂粮煎饼、饼夹菜等等,人们根据自己的喜欢选择即可,一份饼,一杯粥,营养又鲜味。

不外现在人们对于饮食都是异常追求高品质的,而外面买的早餐又忧郁家人吃了会不康健,那么我们还不如亲手在家做,一份简朴的鸡蛋饼即可知足,只需要搅一搅煎一煎,手不沾面就可以简朴做成,而内里的搭配,更是可以根据自己的喜欢选择,注重合理搭配即可,胡萝卜、火腿肠、土豆丝等等皆可,而选择用电饼铛或者是平底锅煎饼,更是可以知足少油的康健饮食理念,吃起来会加倍的康健鲜味,下面我便将这款鸡蛋饼的做法详细分享给人人。

胡萝卜大麦粉鸡蛋饼的做法:

备用食材:

大麦粉120克,鸡蛋1个,火腿肠80克,胡萝卜60克,油适量,盐适量,葱适量;

睁开全文

制作历程:

第一步,准备出适量的火腿肠,凭证你要做的饼的量适当准备即可,剥皮后,将火腿肠切成碎丁;

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第二步,胡萝卜洗濯清洁后,先竖着对半切块,再将其切成条,最后将胡萝卜条切成丁;

第三步,同时将香葱去掉根蒂后,洗濯清洁,取葱花切碎即可;

第四步,一个清洁的稍微大点的碗中,放入大麦粉,一同放入切好的胡萝卜丁、火腿丁、葱花,再磕入一个鸡蛋;

第五步,分次少量的加入适量的清水,再撒上些许的食盐,搅拌平均成面糊;

第六步,平底不粘锅取出来,加上适量的油,待油热后,用勺子舀上些面糊;

第七步,稍微用勺子抹的平整一些,最先煎制,中火逐步的煎,直至两面煎熟透后,即可盛出开吃。

烹饪小技巧:1、水一定是要分次少许的逐步加,不要一次性加的太多,搅拌的时刻,需要朝着一个偏向搅拌,我是用大麦粉做的,你可以根据家里现有的做,最好是加上点粗粮,玉米粉等皆可,这样家人也才会吃得加倍康健鲜味,葱也最好是选择香葱,口感会更好一些。

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